Vergleich: Banane vs. Orangensaft (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Orangensaft von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 189 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -49% | 45 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 189 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -27% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -58% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Orangensaft von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Orangensaft von Rewe Bio. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Orangensaft von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Banane 98% mehr Energie als Orangensaft von Rewe Bio. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Orangensaft von Rewe Bio 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 189kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 36% proteinhaltiger. Orangensaft von Rewe Bio liefert dir mit 27% weniger nur 0,8g.
Bei 22,84g ist Banane zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Orangensaft von Rewe Bio mit 9,6g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 0% mehr als bei Orangensaft von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1 mal so hoch wie bei Orangensaft von Rewe Bio. Bei Orangensaft von Rewe Bio liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Orangensaft von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Banane beträgt der Salzgehalt 0g.
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