Vergleich: Banane vs. Schokoriegel, Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Schokoriegel, Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 497 | kcal |
| Brennwert: | 2.081 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,2 | g |
| - davon Zucker: | 33 | g |
| Fett: | 26,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -82% | 497 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.081 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -89% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -55% | 50,2 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 33 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 26,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Schokoriegel, Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Schokoriegel, Amaranth von enerBiO. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schokoriegel, Amaranth von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 82% weniger Energie als Schokoriegel, Amaranth von enerBiO. Damit gibt Schokoriegel, Amaranth von enerBiO 5,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Schokoriegel, Amaranth von enerBiO 497kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.081kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 89% proteinarmer. Schokoriegel, Amaranth von enerBiO liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 799% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokoriegel, Amaranth von enerBiO is mit 50,2g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schokoriegel, Amaranth von enerBiO mit 33g zu 63% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Schokoriegel, Amaranth von enerBiO 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 26,7g sind bei Schokoriegel, Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Schokoriegel, Amaranth von enerBiO.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Schokoriegel, Amaranth von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 16,3g, also 148,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Schokoriegel, Amaranth von enerBiO Salz in der Menge von 0,1g.
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