Vergleich: Banane vs. Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -21% | 70 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 294 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -91% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -82% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -39% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 27% mehr Energie als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 294kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 91% proteinarmer. Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1001% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 457% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 4,1g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 198% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Banane. Das sind 65% mehr als bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,13g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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