Vergleich: Brokkoli vs. Rostbraten, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Rostbraten, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -74% | 130 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -87% | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -92% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Rostbraten, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Rostbraten, Rind. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rostbraten, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Brokkoli 74% weniger Energie als Rostbraten, Rind. Damit gibt Rostbraten, Rind 3,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Rostbraten, Rind 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 544kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 87% proteinarmer. Rostbraten, Rind liefert dir 22,4g Protein. Das entpsicht einem zu 694% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rostbraten, Rind mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 4,4g sind bei Rostbraten, Rind Fett. Damit ist Brokkoli zu 92% fettarmer als Rostbraten, Rind.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren