Vergleich: Brokkoli vs. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 611 | kcal |
| Brennwert: | 2.559 | kJ |
| Protein: | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 1,85 | g |
| Natrium: | 0,73 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -94% | 611 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 2.559 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -89% | 24,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -31% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -99% | 50,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,85 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,73 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Brokkoli 94% weniger Energie als Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Damit gibt Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 18 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 611kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 2.559kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 89% proteinarmer. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! liefert dir 24,9g Protein. Das entpsicht einem zu 783% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! is mit 9,6g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! mit 8,5g zu 80% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 50,5g sind bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! Fett. Damit ist Brokkoli zu 99% fettarmer als Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja!. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 170 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Pistazien, geröstet & gesalzen von ja! Salz in der Menge von 1,85g.
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