Vergleich: Eigelb, Hühnerei vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eigelb, Hühnerei und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 59% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 353 | kcal | -59% | 143 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 16,1 | g | -91% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -83% | 1,8 | g |
| Fett | 31,9 | g | -56% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eigelb, Hühnerei und 100g Oliven, Grün. Eigelb, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eigelb, Hühnerei 147% mehr Energie als Oliven, Grün. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eigelb, Hühnerei 353kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 599kJ.
Mit 16,1g Protein ist Eigelb, Hühnerei zu 1050% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 91% weniger nur 1,4g.
Bei 0,3g ist Eigelb, Hühnerei zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oliven, Grün is mit 1,8g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Fett ist mit 31,9g Bestandteil von Eigelb, Hühnerei. Das sind 129% mehr als bei Oliven, Grün. Hier beträgt der Anteil 13,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eigelb, Hühnerei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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