Vergleich: Brokkoli vs. Bio Kurkuma, gemahlen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,2 | g |
| - davon Zucker: | 57,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -91% | 367 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -64% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -89% | 58,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 57,6 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -96% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Brokkoli 91% weniger Energie als Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Damit gibt Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 10,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 1.537kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 64% proteinarmer. Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 177% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden is mit 58,2g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden mit 57,6g zu 97% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 33,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 9,9g sind bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden Fett. Damit ist Brokkoli zu 96% fettarmer als Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 72,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Brokkoli beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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