Vergleich: Choco Krispies (Kelloggs) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Choco Krispies von Kelloggs und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Eisen: | 8 | mg |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,14 | g |
| Eisen: | 3 | mg |
| Kalorien | 387 | kcal | -1% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.639 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -48% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -15% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 35 | g | 17 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -54% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 1,14 | g | |
| Eisen | 8 | mg | 3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Choco Krispies von Kelloggs und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Choco Krispies von Kelloggs 1% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Choco Krispies von Kelloggs. In Zahlen sind das bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.639kJ und 1.656kJ.
Mit 5g Protein ist Choco Krispies von Kelloggs zu 48% proteinarmer. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Choco Krispies von Kelloggs zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 72,4g.
Mit 35g wird dir bei Choco Krispies von Kelloggs 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 106% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Choco Krispies von Kelloggs mit 2,5g geringer. 5,4g sind bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Fett. Damit ist Choco Krispies von Kelloggs zu 54% fettarmer als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln.
Bei Choco Krispies von Kelloggs sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Choco Krispies von Kelloggs 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Salz in der Menge von 1,14g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Choco Krispies von Kelloggs mit 2g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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