Vergleich: Brombeeren vs. Johannisbeeren, weiß
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Johannisbeeren, weiß im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| 23% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Kalorien | 43 | kcal | -23% | 33 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 139 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -28% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -27% | 7 | g |
| Fett | 0,49 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 80 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Johannisbeeren, weiß. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Brombeeren 30% mehr Energie als Johannisbeeren, weiß. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Johannisbeeren, weiß 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 139kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 39% proteinhaltiger. Johannisbeeren, weiß liefert dir mit 28% weniger nur 1g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Johannisbeeren, weiß mit 7g.
Fett ist mit 0,49g Bestandteil von Brombeeren. Das sind 0% mehr als bei Johannisbeeren, weiß. Hier beträgt der Anteil 0g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Brombeeren höher. Der Wassergehalt bei Johannisbeeren, weiß beträgt 80%. Das entspricht 9% weniger.
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