Vergleich: Chiasamen (Rapunzel) vs. Bio Flohsamen (Vitafy Essentials)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen von Rapunzel und Bio Flohsamen von Vitafy Essentials im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.859 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 31,1 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Vitafy Essentials
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.139 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 8 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -39% | 272 | kcal |
| Brennwert | 1.859 | kJ | 1.139 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -20% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -62% | 1,7 | g |
| Fett | 31,1 | g | -74% | 8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen von Rapunzel und 100g Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chiasamen von Rapunzel 63% mehr Energie als Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chiasamen von Rapunzel 444kcal und bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.859kJ und 1.139kJ.
Mit 21,2g Protein ist Chiasamen von Rapunzel zu 25% proteinhaltiger. Bio Flohsamen von Vitafy Essentials liefert dir mit 20% weniger nur 17g.
Bei 4,5g ist Chiasamen von Rapunzel zu 165% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Flohsamen von Vitafy Essentials mit 1,7g.
Fett ist mit 31,1g Bestandteil von Chiasamen von Rapunzel. Das sind 289% mehr als bei Bio Flohsamen von Vitafy Essentials. Hier beträgt der Anteil 8g.
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