Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Brombeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Brombeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -36% | 43 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -88% | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -59% | 9,61 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -59% | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Brombeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Brombeeren. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Brombeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 56% mehr Energie als Brombeeren. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Brombeeren 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 181kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 763% proteinhaltiger. Brombeeren liefert dir mit 88% weniger nur 1,39g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brombeeren is mit 9,61g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brombeeren mit 4,88g zu 20% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Brombeeren 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 0,49g sind bei Brombeeren Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 59% fettarmer als Brombeeren.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,1g 10 mal so hoch wie bei Brombeeren. Bei Brombeeren liegt der Wert bei 0,01g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Brombeeren 0g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brombeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,3g.
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