Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Brombeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Brombeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,28 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,65 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 21 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,17 | mg |
| Kalorien | 104 | kcal | -59% | 43 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -89% | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -72% | 9,61 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4,88 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -89% | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,01 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,05 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,28 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5,3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,65 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 21 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1,17 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Brombeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Brombeeren. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Brombeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 142% mehr Energie als Brombeeren. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Brombeeren 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 181kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 799% proteinhaltiger. Brombeeren liefert dir mit 89% weniger nur 1,39g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brombeeren is mit 9,61g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brombeeren mit 4,88g zu 45% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Brombeeren 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 839% mehr als bei Brombeeren. Hier beträgt der Anteil 0,49g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 300 mal so hoch wie bei Brombeeren. Bei Brombeeren liegt der Wert bei 0,01g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Brombeeren 0g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brombeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,3g.
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