Vergleich: Johannisbeeren, weiß vs. Brombeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Brombeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 23% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -23% | 43 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -28% | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -27% | 9,61 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,49 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 88 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Brombeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Brombeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 23% weniger Energie als Brombeeren. Damit gibt Brombeeren 1,3 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Brombeeren 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 181kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 28% proteinarmer. Brombeeren liefert dir 1,39g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brombeeren is mit 9,61g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,49g sind bei Brombeeren Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Brombeeren.
80% der Masse von Johannisbeeren, weiß besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 9% geringer als bei Brombeeren, wo er 88% beträgt.
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