Vergleich: Brombeeren vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,28 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,65 | mg |
| Vitamin B5: | 0,28 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 21 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,17 | mg |
| Vitamin K: | 0,02 | mg |
| Calcium: | 29 | mg |
| Eisen: | 0,62 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 162 | mg |
| Kupfer: | 0,17 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Mangan: | 0,65 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,53 | mg |
| 94% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 43 | kcal | -94% | 717 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -39% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -99% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 0,49 | g | -99% | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 50,49 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,05 | g | 23,43 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,28 | g | 3,01 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 215 | mg | |
| Wassergehalt | 88 | % | 16 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,65 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,28 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 21 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 1,17 | mg | 2,32 | mg | |
| Vitamin K | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 29 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 0,62 | mg | 0,02 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 162 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,17 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 2 | mg | |
| Mangan | 0,65 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 24 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,53 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g Butter, ungesalzen. Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Brombeeren 94% weniger Energie als Butter, ungesalzen. Damit gibt Butter, ungesalzen 16,7 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 2.999kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 64% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 39% weniger nur 0,85g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 15917% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Mit 4,88g wird dir bei Brombeeren 81,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8033% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brombeeren mit 0,49g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Brombeeren zu 99% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Bei Brombeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Butter, ungesalzen. Dort liegt der Wert bei 50,49g, also 5.049 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Butter, ungesalzen Salz in der Menge von 0,03g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, ungesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Brombeeren höher. Der Wassergehalt bei Butter, ungesalzen beträgt 16%. Das entspricht 82% weniger.
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