Vergleich: Sonnenblumen-Schwarzbrot (Klein's Backstube) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67,02 | kcal |
| Brennwert: | 281 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 67,02 | kcal | -57% | 156 | kcal |
| Brennwert | 281 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -41% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 32,4 | g | -98% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -65% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube und 100g Ei, Hühnerei. Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube 57% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,3 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube 67,02kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 281kJ und 653kJ.
Mit 7,5g Protein ist Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube zu 41% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 32,4g ist Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube zu 4529% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 4,5g wird dir bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube 6,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 543% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube mit 3,9g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube zu 65% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 6,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1g.
Sonnenblumen-Schwarzbrot von Klein's Backstube beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 69 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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