Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -17% | 130 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -42% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -60% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g/ml Rinder Steak. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 20% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 544kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 42% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 72% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 149% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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