Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -41% | 265 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -8% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -85% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -48% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 13,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Feta. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 41% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 1,7 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.107kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 8% proteinarmer. Feta liefert dir 14,21g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 0,34g wird dir bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 11,2g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 48% fettarmer als Feta.
Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Feta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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