Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -58% | 370 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | 13,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -99% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -40% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 58% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 2,4 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.550kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 1% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 58% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 67% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 6,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 3 mal so hoch wie bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liegt der Wert bei 1,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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