Vergleich: Champignons (Pilze) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze) und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 21 | kcal | -78% | 97 | kcal |
| Brennwert | 88 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -65% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -95% | 13 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze) und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze) und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Champignons (Pilze) gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze) 78% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 4,6 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze). In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze) 21kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 88kJ und 407kJ.
Mit 2,7g Protein ist Champignons (Pilze) zu 65% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 185% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze) zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen von Alnatura mit 1,5g zu 93% unter dem von Champignons (Pilze). Somit beinhaltet Kidney Bohnen von Alnatura 15 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze) mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Kidney Bohnen von Alnatura Fett. Damit ist Champignons (Pilze) zu 60% fettarmer als Kidney Bohnen von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze) 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze) mit 2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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