Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -28% | 97 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -61% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -23% | 13 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 28% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 407kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 61% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 157% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 200% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen von Alnatura 0,5g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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