Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| 86% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Kalorien | 15 | kcal | -86% | 109 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -86% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -90% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 75 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Hähnchenbrustfilet. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 86% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 7,3 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 456kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 86% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 600% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze), braun mit 0,2g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Champignons (Pilze), braun zu 90% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Champignons (Pilze), braun beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze), braun höher. Der Wassergehalt bei Hähnchenbrustfilet beträgt 75%. Das entspricht 19% weniger.
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