Vergleich: Banane vs. Marillenknödel, fruchtig-frisch (Alpengut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 973 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -61% | 230 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 973 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -83% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -50% | 45,8 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 13,7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -82% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Banane 61% weniger Energie als Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut. Damit gibt Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut 2,6 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 973kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 83% proteinarmer. Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 506% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut is mit 45,8g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut mit 13,7g zu 11% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,8g sind bei Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut Fett. Damit ist Banane zu 82% fettarmer als Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 4,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Marillenknödel, fruchtig-frisch von Alpengut Salz in der Menge von 1g.
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