Vergleich: Mandarine vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Chlor: | 4 | mg |
| Calcium: | 37 | mg |
| Eisen: | 0,15 | mg |
| Kalium: | 166 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Zink: | 0,07 | mg |
| 87% weniger Kalorien |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 53 | kcal | -87% | 405 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -87% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,31 | g | 0 | g | |
| Chlor | 4 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 37 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,15 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 166 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,07 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g/ml Zucker. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Mandarine 87% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 7,6 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 1.696kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 89% unter dem von Mandarine. Somit beinhaltet Zucker 9,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,31g Bestandteil von Mandarine. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
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