Vergleich: Rote Bete vs. Bauernschwarzbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29,28 | kcal |
| Brennwert: | 123 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -30% | 29,28 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 123 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -71% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -74% | 32,7 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Rote Bete gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Rote Bete 43% mehr Energie als Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 29,28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 123kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 71% proteinarmer. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube liefert dir 5,1g Protein. Das entpsicht einem zu 240% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube is mit 32,7g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 10,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 950% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube Fett. Damit ist Rote Bete zu 89% fettarmer als Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Bete 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rote Bete mit 2g schlechter ab. Damit werden 72% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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