Vergleich: Chilischote vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chilischote und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 144 | mg |
| Vitamin E: | 0,69 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Magnesium: | 23 | mg |
| Phosphor: | 43 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -63% | 15 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -58% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,8 | g | -68% | 2,8 | g |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,05 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 144 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,69 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 14 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 1,9 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 23 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 43 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chilischote und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chilischote und 100g Cherrytomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Chilischote 167% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chilischote 40kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 63kJ.
Mit 1,9g Protein ist Chilischote zu 138% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 58% weniger nur 0,8g.
Bei 8,8g ist Chilischote zu 214% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Chilischote. Das sind 300% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Cherrytomaten 0,01g Salz geliefert. Bei Chilischote beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Chilischote beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
88% der Masse von Chilischote besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Cherrytomaten, wo er 90% beträgt.
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