Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Frischkäse, Balance 5% (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Frischkäse, Balance 5% von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Cholesterin: | 425 | mg |
| 38% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Cholesterin: | 15 | mg |
| Kalorien | 156 | kcal | -38% | 97 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -26% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -79% | 3,3 | g |
| Fett | 11,3 | g | -56% | 5 | g |
| Cholesterin | 425 | mg | 15 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Frischkäse, Balance 5% von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 61% mehr Energie als Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 407kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 35% proteinhaltiger. Frischkäse, Balance 5% von Exquisa liefert dir mit 26% weniger nur 9,5g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, Balance 5% von Exquisa is mit 3,3g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 126% mehr als bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 5g.
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