Vergleich: Frischkäse, Balance 5% (Exquisa) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Cholesterin: | 15 | mg |
| 38% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Cholesterin: | 425 | mg |
| Kalorien | 97 | kcal | -38% | 156 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -26% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -79% | 0,7 | g |
| Fett | 5 | g | -56% | 11,3 | g |
| Cholesterin | 15 | mg | 425 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und 100g Ei, Hühnerei. Frischkäse, Balance 5% von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 38% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 97kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 653kJ.
Mit 9,5g Protein ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 26% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 371% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa mit 5g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 56% fettarmer als Ei, Hühnerei.
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