Vergleich: Frischkäse, Balance 5% (Exquisa) vs. Ei, Hühnerei

Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Balance 5%
von Exquisa

Menge:
Portion:
Kalorien: 97
kcal
Brennwert: 407
kJ
Protein: 9,5
g
Kohlenhydrate: 3,3
g
Fett: 5
g
Cholesterin: 15
mg
38% weniger Kalorien
26% weniger Protein
79% weniger Kohlenhydrate
56% weniger Fett
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
Fett: 11,3
g
Cholesterin: 425
mg
Kalorien 97 kcal
-38%
156 kcal
Brennwert 407 kJ 653 kJ
Protein 9,5 g
-26%
12,8 g
Kohlenhydrate 3,3 g
-79%
0,7 g
Fett 5 g
-56%
11,3 g
Cholesterin 15 mg 425 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, Balance 5% von Exquisa und 100g Ei, Hühnerei. Frischkäse, Balance 5% von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 38% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 1,6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, Balance 5% von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa 97kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 653kJ.

Mit 9,5g Protein ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 26% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.

Bei 3,3g ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 371% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.

Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, Balance 5% von Exquisa mit 5g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Frischkäse, Balance 5% von Exquisa zu 56% fettarmer als Ei, Hühnerei.
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