Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Wachtelbohnen (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Wachtelbohnen von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Müller's Mühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 298 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -48% | 298 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -36% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -98% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -87% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 20 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Wachtelbohnen von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 48% weniger Energie als Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Damit gibt Wachtelbohnen von Müller's Mühle 1,9 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle 298kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 1.253kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 36% proteinarmer. Wachtelbohnen von Müller's Mühle liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wachtelbohnen von Müller's Mühle is mit 41g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle mit 2,6g zu 73% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Wachtelbohnen von Müller's Mühle 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 653% mehr als bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 7,8 mal so hoch wie bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,4g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Wachtelbohnen von Müller's Mühle Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wachtelbohnen von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 20g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren