Vergleich: Eisbergsalat vs. Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -50% | 26 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 110 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -67% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 50% weniger Energie als Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Damit gibt Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 2 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 110kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 67% proteinarmer. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's is mit 2g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 2g zu 20% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Eisbergsalat. Das sind 0% mehr als bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Hier beträgt der Anteil 0g.
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