Vergleich: Lachs vs. Makrelenfilets, Heissgeräuchert (Berida)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.054 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 19,3 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -48% | 254 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 1.054 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -3% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 6,3 | g | -67% | 19,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 48% weniger Energie als Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida. Damit gibt Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida 1,9 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 1.054kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 3% proteinarmer. Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 19,3g sind bei Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida Fett. Damit ist Lachs zu 67% fettarmer als Makrelenfilets, Heissgeräuchert von Berida.
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