Vergleich: Eisbergsalat vs. Kartoffelsalat, mit Essig & Öl (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -89% | 123 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 514 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -88% | 13,5 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,6 | g |
| Salz | 0,03 | g | 1,55 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 89% weniger Energie als Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Damit gibt Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 9,5 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 514kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 33% proteinarmer. Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny is mit 13,5g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny mit 3,6g zu 56% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 6,6g sind bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 97% fettarmer als Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny Salz in der Menge von 1,55g.
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