Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -67% | 201 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -34% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -56% | 1,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Hacksteak, Rind. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 67% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 3 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 842kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 34% proteinarmer. Hacksteak, Rind liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 129% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 98% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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