Vergleich: Hanfproteinpulver (Clasen Bio) vs. Chia Samen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfproteinpulver von Clasen Bio und Chia Samen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 51 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.034 | kJ |
| Protein: | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,72 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,33 | g |
| Ballaststoffe: | 34,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -28% | 486 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 2.034 | kJ | |
| Protein | 51 | g | -68% | 16,54 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -46% | 7,72 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 11 | g | -64% | 30,74 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 3,33 | g | |
| Ballaststoffe | 19 | g | 34,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfproteinpulver von Clasen Bio und die Nährwerte von Chia Samen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfproteinpulver von Clasen Bio und 100g Chia Samen. Hanfproteinpulver von Clasen Bio gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Chia Samen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanfproteinpulver von Clasen Bio 28% weniger Energie als Chia Samen. Damit gibt Chia Samen 1,4 mal so viele Kalorien wie Hanfproteinpulver von Clasen Bio. In Zahlen sind das bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 352kcal und bei Chia Samen 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 2.034kJ.
Mit 51g Protein ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 208% proteinhaltiger. Chia Samen liefert dir mit 68% weniger nur 16,54g.
Bei 4,2g ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chia Samen is mit 7,72g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 125% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 11g geringer. 30,74g sind bei Chia Samen Fett. Damit ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 64% fettarmer als Chia Samen.
Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio sind 2,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Chia Samen. Dort liegt der Wert bei 3,33g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Chia Samen 0g Salz geliefert. Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 19g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chia Samen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 34,4g.
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