Vergleich: Joghurt nach griechischer Art, Honig (Mitakos) vs. Butter-Toastbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und Butter-Toastbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,9 | g |
| - davon Zucker: | 13,2 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -49% | 265 | kcal |
| Brennwert | 570 | kJ | 1.110 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -62% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 13,9 | g | -70% | 45,9 | g |
| - davon Zucker | 13,2 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 7,5 | g | -41% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,2 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und 100g Butter-Toastbrot von ja!. Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Butter-Toastbrot von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 49% weniger Energie als Butter-Toastbrot von ja!. Damit gibt Butter-Toastbrot von ja! 2 mal so viele Kalorien wie Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 136kcal und bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 570kJ und 1.110kJ.
Mit 3,3g Protein ist Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos zu 62% proteinarmer. Butter-Toastbrot von ja! liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 161% höheren Proteingehalt.
Bei 13,9g ist Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butter-Toastbrot von ja! is mit 45,9g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 13,2g wird dir bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 389% mehr.
Fett ist mit 7,5g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Das sind 70% mehr als bei Butter-Toastbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos mit 5,2g 2,2 mal so hoch wie bei Butter-Toastbrot von ja!. Bei Butter-Toastbrot von ja! liegt der Wert bei 2,4g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Butter-Toastbrot von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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