Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Kichererbsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Kichererbsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -60% | 124 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -56% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -64% | 16 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -67% | 2,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Kichererbsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 60% weniger Energie als Kichererbsen von enerBiO. Damit gibt Kichererbsen von enerBiO 2,5 mal so viele Kalorien wie Erbsen und Möhren. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 520kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 56% proteinarmer. Kichererbsen von enerBiO liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 125% höheren Proteingehalt.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von enerBiO is mit 16g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Erbsen und Möhren 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 640% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen und Möhren mit 0,9g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von enerBiO Fett. Damit ist Erbsen und Möhren zu 67% fettarmer als Kichererbsen von enerBiO.
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