Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Kichererbsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Kichererbsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -44% | 124 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 520 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -52% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -38% | 16 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -44% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,74 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Kichererbsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 44% weniger Energie als Kichererbsen von enerBiO. Damit gibt Kichererbsen von enerBiO 1,8 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 520kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 52% proteinarmer. Kichererbsen von enerBiO liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 110% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von enerBiO is mit 16g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 1,5g geringer. 2,7g sind bei Kichererbsen von enerBiO Fett. Damit ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 44% fettarmer als Kichererbsen von enerBiO.
Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Kichererbsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 0,64g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,74g.
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