Vergleich: Erdbeeren vs. Olivenbrot Kalamata (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Olivenbrot Kalamata von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Lidl
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.066 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -87% | 253 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.066 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -91% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -82% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 5,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Olivenbrot Kalamata von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Olivenbrot Kalamata von Lidl. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Olivenbrot Kalamata von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 87% weniger Energie als Olivenbrot Kalamata von Lidl. Damit gibt Olivenbrot Kalamata von Lidl 7,9 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Olivenbrot Kalamata von Lidl 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.066kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 91% proteinarmer. Olivenbrot Kalamata von Lidl liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1034% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Olivenbrot Kalamata von Lidl is mit 42,1g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 5,3g sind bei Olivenbrot Kalamata von Lidl Fett. Damit ist Erdbeeren zu 94% fettarmer als Olivenbrot Kalamata von Lidl.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Olivenbrot Kalamata von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 40 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Olivenbrot Kalamata von Lidl Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Olivenbrot Kalamata von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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