Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -68% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -47% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -44% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 13% weniger Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Basmati-Reis von Bamboo Garden 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen, rot von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.478kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 215% proteinhaltiger. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 68% weniger nur 7,3g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Linsen, rot von bio Zentrale 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 78% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Bei Linsen, rot von bio Zentrale sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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