Vergleich: Erdnüsse vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -77% | 128 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -60% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -11% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -90% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Edamame von Rewe Bio. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 343% mehr Energie als Edamame von Rewe Bio. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 536kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 150% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 60% weniger nur 10,3g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Edamame von Rewe Bio is mit 8,6g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 89% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 948% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 2,9 mal so hoch wie bei Edamame von Rewe Bio. Bei Edamame von Rewe Bio liegt der Wert bei 2,2g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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