Vergleich: Feige vs. Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -55% | 64 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 269 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -10% | 12,6 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 3,74 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,29 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 32 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Hokkaido. Feige gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 55% weniger Energie als Hokkaido. Damit gibt Hokkaido 2,2 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Hokkaido 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 269kJ.
Mit 1g Protein ist Feige zu 41% proteinarmer. Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Feige zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hokkaido mit 12,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,6g sind bei Hokkaido Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feige mit 2g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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