Vergleich: Putenbrust vs. Blaumohn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Blaumohn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 533 | kcal |
| Brennwert: | 2.232 | kJ |
| Protein: | 23,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -81% | 533 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 2.232 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -4% | 23,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,2 | g |
| Fett | 1,1 | g | -97% | 42,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Blaumohn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Blaumohn von Rapunzel. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Blaumohn von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Putenbrust 81% weniger Energie als Blaumohn von Rapunzel. Damit gibt Blaumohn von Rapunzel 5,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Blaumohn von Rapunzel 533kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 2.232kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 4% proteinarmer. Blaumohn von Rapunzel liefert dir 23,8g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blaumohn von Rapunzel is mit 4,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 42,2g sind bei Blaumohn von Rapunzel Fett. Damit ist Putenbrust zu 97% fettarmer als Blaumohn von Rapunzel.
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