Vergleich: Chiasamen (Rapunzel) vs. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiasamen von Rapunzel und Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 444 | kcal |
| Brennwert: | 1.859 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| Fett: | 31,1 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Kalorien | 444 | kcal | -77% | 104 | kcal |
| Brennwert | 1.859 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -41% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -40% | 2,7 | g |
| Fett | 31,1 | g | -85% | 4,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiasamen von Rapunzel und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chiasamen von Rapunzel und 100g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja!. Chiasamen von Rapunzel gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Chiasamen von Rapunzel 327% mehr Energie als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja!. Das ist 4,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chiasamen von Rapunzel 444kcal und bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.859kJ und 436kJ.
Mit 21,2g Protein ist Chiasamen von Rapunzel zu 70% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! liefert dir mit 41% weniger nur 12,5g.
Bei 4,5g ist Chiasamen von Rapunzel zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja! mit 2,7g.
Fett ist mit 31,1g Bestandteil von Chiasamen von Rapunzel. Das sind 576% mehr als bei Körniger Frischkäse, Halbfettstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
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