Vergleich: Feldsalat vs. Blattsalat-Mix (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Blattsalat-Mix von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -13% | 16 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -11% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -46% | 1,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feldsalat 13% weniger Energie als Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Damit gibt Blattsalat-Mix von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 67kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 12% proteinhaltiger. Blattsalat-Mix von Jeden Tag liefert dir mit 11% weniger nur 1,7g.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blattsalat-Mix von Jeden Tag is mit 1,3g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag mit 1,3g zu 46% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet Blattsalat-Mix von Jeden Tag 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 0,5g sind bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag Fett. Damit ist Feldsalat zu 20% fettarmer als Blattsalat-Mix von Jeden Tag.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Blattsalat-Mix von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Blattsalat-Mix von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,1g.
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