Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -29% | 70 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -4% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -30% | 4 | g |
| Fett | 4,5 | g | -89% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 40% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 298kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 4% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Goldessa. Das sind 800% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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