Vergleich: Forelle vs. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Cholesterin: | 55 | mg |
| Wassergehalt: | 76 | % |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 413 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Phosphor: | 242 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Cholesterin: | 13 | mg |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Kalorien | 106 | kcal | -80% | 535 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -63% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55 | g |
| Fett | 2,7 | g | -91% | 31,5 | g |
| Cholesterin | 55 | mg | 13 | mg | |
| Wassergehalt | 76 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,16 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,1 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin E | 1 | mg | 2 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 6,3 | mg | |
| Kalium | 413 | mg | 680 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 86 | mg | |
| Phosphor | 242 | mg | 219 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Forelle gehört zur Gruppe Fisch und Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Forelle 80% weniger Energie als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 5,1 mal so viele Kalorien wie Forelle. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 2.242kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 167% proteinhaltiger. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt liefert dir mit 63% weniger nur 7,3g.
Bei 0g ist Forelle zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt is mit 55g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle mit 2,7g geringer. 31,5g sind bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Fett. Damit ist Forelle zu 91% fettarmer als Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Forelle 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,25g.
Mit 76% Wasser liegt der Anteil bei Forelle höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 97% weniger.
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