Vergleich: Tahin, feines Sesammus (Campo Verde) vs. Erdnussbutter, creamy (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin, feines Sesammus von Campo Verde und Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 558 | kcal |
| Brennwert: | 2.337 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 558 | kcal | -12% | 635 | kcal |
| Brennwert | 2.337 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 17,7 | g | -33% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -3% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 49,7 | g | -3% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7 | g | 10,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde und die Nährwerte von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin, feines Sesammus von Campo Verde und 100g Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 12% weniger Energie als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 558kcal und bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.337kJ und 2.630kJ.
Mit 17,7g Protein ist Tahin, feines Sesammus von Campo Verde zu 33% proteinarmer. Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 11,6g ist Tahin, feines Sesammus von Campo Verde zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 11,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio mit 7,3g zu 96% unter dem von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Somit beinhaltet Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio 24,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde mit 49,7g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Fett. Damit ist Tahin, feines Sesammus von Campo Verde zu 3% fettarmer als Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio.
Bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde sind 7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 34% mehr als bei Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter, creamy von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
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