Vergleich: Zwieback vs. Kaisersemmel (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zwieback und Kaisersemmel von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -39% | 258 | kcal |
| Brennwert | 1.783 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -83% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 71,7 | g | -26% | 52,8 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 2,35 | g | |
| Fett | 9,7 | g | -66% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,53 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zwieback und die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zwieback und 100g Kaisersemmel von Schär. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Zwieback 65% mehr Energie als Kaisersemmel von Schär. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zwieback 426kcal und bei Kaisersemmel von Schär 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.783kJ und 1.089kJ.
Mit 10,1g Protein ist Zwieback zu 494% proteinhaltiger. Kaisersemmel von Schär liefert dir mit 83% weniger nur 1,7g.
Bei 71,7g ist Zwieback zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisersemmel von Schär mit 52,8g.
Mit 12,5g wird dir bei Zwieback 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 432% mehr.
Fett ist mit 9,7g Bestandteil von Zwieback. Das sind 194% mehr als bei Kaisersemmel von Schär. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zwieback mit 2,53g 5,1 mal so hoch wie bei Kaisersemmel von Schär. Bei Kaisersemmel von Schär liegt der Wert bei 0,5g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Zwieback 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Kaisersemmel von Schär Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zwieback mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaisersemmel von Schär. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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