Vergleich: Spargel vs. Nesquik, Kakao (Nestle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spargel und Nesquik, Kakao von Nestle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Vitamin E: | 1,8 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,1 | g |
| - davon Zucker: | 77,7 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 0,38 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Vitamin B1: | 1 | mg |
| Vitamin B6: | 1 | mg |
| Vitamin C: | 72,1 | mg |
| Vitamin E: | 11,7 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -96% | 382 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 1.617 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -63% | 4,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -98% | 81,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 77,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 2,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,38 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,15 | g | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin C | 20 | mg | 72,1 | mg | |
| Vitamin E | 1,8 | mg | 11,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spargel und die Nährwerte von Nesquik, Kakao von Nestle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spargel und 100g Nesquik, Kakao von Nestle. Spargel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Nesquik, Kakao von Nestle gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Spargel 96% weniger Energie als Nesquik, Kakao von Nestle. Damit gibt Nesquik, Kakao von Nestle 22,5 mal so viele Kalorien wie Spargel. In Zahlen sind das bei Spargel 17kcal und bei Nesquik, Kakao von Nestle 382kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 1.617kJ.
Mit 1,8g Protein ist Spargel zu 63% proteinarmer. Nesquik, Kakao von Nestle liefert dir 4,8g Protein. Das entpsicht einem zu 167% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Spargel zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nesquik, Kakao von Nestle is mit 81,1g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Nesquik, Kakao von Nestle mit 77,7g zu 98% unter dem von Spargel. Somit beinhaltet Nesquik, Kakao von Nestle 48,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spargel mit 0,1g geringer. 2,9g sind bei Nesquik, Kakao von Nestle Fett. Damit ist Spargel zu 97% fettarmer als Nesquik, Kakao von Nestle.
Auf der linken Seite liefert dir Spargel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Nesquik, Kakao von Nestle Salz in der Menge von 0,38g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spargel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Nesquik, Kakao von Nestle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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