Vergleich: Forelle vs. Bio Räucherlachs (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Bio Räucherlachs von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -40% | 176 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -3% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -75% | 11 | g |
| Salz | 0,16 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forelle 40% weniger Energie als Bio Räucherlachs von Jeden Tag. Damit gibt Bio Räucherlachs von Jeden Tag 1,7 mal so viele Kalorien wie Forelle. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 737kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 3% proteinhaltiger. Bio Räucherlachs von Jeden Tag liefert dir mit 3% weniger nur 19g.
Bio Räucherlachs von Jeden Tag und Forelle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle mit 2,7g geringer. 11g sind bei Bio Räucherlachs von Jeden Tag Fett. Damit ist Forelle zu 75% fettarmer als Bio Räucherlachs von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Forelle 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Bio Räucherlachs von Jeden Tag Salz in der Menge von 3,3g.
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