Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Reiswaffeln, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Reiswaffeln, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -53% | 389 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.629 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -30% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -55% | 81 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -63% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Reiswaffeln, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 53% weniger Energie als Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Damit gibt Reiswaffeln, Natur von enerBiO 2,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.629kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 30% proteinarmer. Reiswaffeln, Natur von enerBiO liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, Natur von enerBiO is mit 81g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 3g sind bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 63% fettarmer als Reiswaffeln, Natur von enerBiO.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Reiswaffeln, Natur von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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